おはようございます、いっちーです!(^^)!
今日は商品のご紹介↓
朝活にはフットフィットがおすすめ
購入までの流れ
以前実演販売があり、
おかあさんと一緒に体験してみたところ
ふくらはぎがとっても気持ちよくて
健康に良さそうだったので購入ｗ
2019年12月にクリスマスプレゼント！
と言ってお母さんには渡しましたが、
現在ブログ更新しながら使用してます( *´艸｀)
使用感・効果
フットフィットを使ってみて
最初に感じたのは、
『単三電池4本でこんなにビリビリ来るの⁈』
でしたｗ（ちなみにまだ電池残量半分くらいあります。）
強度調整が１～20レベルで設定でき、
お母さんは当初６レベルぐらい（今は８レベルｗ）
私は自称スポーツマンだったので14レベルぐらいで
設定してましたが、かなりの刺激(>_<)
（その後10レベルに落として今は12レベルｗ）
プロアスリートは16から20レベルで鍛えているそう(; ･`д･´)
確かにこれはきくわ、、、、
痛いわけではなく、（15からは痛かったｗ）動作の過程で、
色んなバリエーションで稼働してくれて
はじめはウォーミングアップでちょんちょんって
感じで刺激してきて、どんどん出力上げて
後半はふくらはぎの筋肉が反応して、
つま先が勝手に前に突き出す形で動いちゃうんですね。
フットフィットもそれに合わせて動く設計になってます。
動くのが嫌な人にはストッパーも折りたたんでついている
親切設計です。
シックスパッドってジェルが必要かと思ってましたが、
このフットフィットにはジェルが必要なくてメンテが楽です。
また持ち運びも楽で、重さも1キロぐらい、
大きさは35㎝×35㎝ぐらい、靴箱一足分ですね、
ちょうど椅子の下に入るのでそのまま置きっぱなしですｗ
軽いので取手掴んで先輩宅に自慢しに行ったこと覚えてますｗ
効果は程よい強度（5~7レベル）だと、むくみ解消してくれる感じですね。
10~12レベルでしている私は普通に軽い筋肉痛になりますｗ
ただ、翌日にはすっかり良くなってるので疲れがたまることはないです。
私の個人的な印象ですが、
使ってみてから、朝の目覚めがよくなった気がします。
ふくらはぎは”第二の心臓„って呼ばれているから
低血圧が解消されたのか？、気のせいなのか、、、ｗ
ただ最近は冒頭に書いたように、朝活中に
フットフィットしてます。
眠気も冷めて、集中力増強！健康増進！
時間得してる気分になります(*´ω｀)
メリット・デメリット
メリット
メリットは休憩時間に体を鍛えれることですね！
座っているときにふくらはぎが鍛えられるので
動きに支障はないですし、汗かかない、でも
足の筋肉鍛えてるから代謝増進効果は高いです。
使用中も足の裏にあるので場所取らないですし、
保管はさっきみたいにラックに入れれば棚に入れ
たり、椅子の下に置いておけますよ。
専用アプリが無料で使えるので携帯で操作可能
となります。消費カロリーや、記録を取ってくれたり、
トレーニング通知がくるので
忘れないでトレーニングできます。
デメリット
デメリットというデメリットは特にないんですが、
しいて言うならば、強度を上げたときふくらはぎが
反応してつま先が動くとき、
床とフットフットで『カタン、カタン』と音を鳴らす
ところです。なので私は床に雑巾敷いています。(‘ω’)
こんな感じ↓
あと、自分だけ使うならいいですが、
例えば『水虫の人が使ったら使いたくない』
とか、『足が臭いのが移りそう』とか
衛生面が気になる人は個人で使った方がいい
かもしれないですね。
まとめ
フットフットは高齢者へのプレゼントに喜ばれます。
高齢者が動けなくなるのは足腰が弱くなるのともう一つ、
骨の強度が弱くなるからだそうです。
ちょうど『ためしてガッテン』で
骨密度の研究報告があって、
高齢者は歩かなくなると急に骨も筋肉も
衰えを見せるそうですが、原因が
足への衝撃が少なくなり、骨や筋肉が衰えることが分かったそうです。
→ためしてガッテン骨トレ！簡単に骨密度を上げるマル秘テクとは！？ | 40マガジン (saidokinome.biz)（とってもわかりやすかったです。）
これに通じるトレーニングが
フットフィットには可能かなと思い、
家族で健康増進図るため購入しました。
お母さんも使ってくれていて
買ってよかったなとおもいます( *´艸｀)
皆さんも一家に一台どうでしょう？
おすすめですよ！
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